FaR

Hur får jag ett recept?

Receptet skrivs ut av legitimerad vårdpersonal som exempelvis läkare, sjuksköterskor, dietister och sjukgymnaster.
Förutsättningen för att du skall få ett recept är att anpassad fysisk aktivitet anses vara en lämplig metod att förbättra
din hälsa eller behandla din sjukdom. Alla bör, helst varje dag, vara fysiskt aktiva. Intensiteten bör vara åtminstone måttlig.
Med måttlig ansträngning menas att du blir lätt andfådd och får en ökad värmekänsla i kroppen vid till exempel en rask promenad.

 

För Dig som har fått träning på recept

 

När du fått ditt recept på fysisk aktivitet kan den som ordinerar vara behjälplig med lämplig förening och träningspass.
Du kan också följa denna länken:
Här finns mycket att läsa om motion och hälsa dessutom.

 

Välkommen att höra av dig så hjälper vi dig vidare till passande träning.